Tylko kompletna wiedza na temat wszystkich aspektów dojrzewania pozwoli młodej dziewczynie dobrze przygotować się na pierwszy okres. Informacje może czerpać ona z różnych źródeł, żeby były one fachowe, powinny być zaczerpnięte z medycyny. Najlepszym źródłem będzie więc lekarz ginekolog, ale także wszystkie nowoczesne materiały, jak na przykład strony internetowe, które czerpią wiedzę z takich dziedzin nauki, między innymi strona firmy zajmującej się produkcją tamponów O.B. Objawy pierwszej miesiączki to charakterystyczne punkty, które występują u każdej młodej dziewczyny tuż przed pojawieniem się okresu po raz pierwszy. Jedną z najbardziej charakterystycznych są obrzmiałe piersi oraz ból w nadbrzuszu i okolicy pleców. Objawy pierwszej miesiączki okażą się mniej dokuczliwe, jeśli młoda kobieta będzie przygotowana na nadejście okresu. Dużym udogodnieniem są łagodne środki przeciwbólowe, które można stosować w czasie trwania miesiączki, jak również naturalne sposoby radzenie sobie z bólem.